Tratamento para Saúde Mental em Santos | São Vicente | Guarujá | Praia Grande | Cubatão | Luciana Rojas

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Saúde Mental

SAÚDE MENTAL: Quem procurar quando preciso de Ajuda?

Vou ser honesta: dar o primeiro passo em busca de ajuda não é tão simples assim. Embora o estigma relacionado às questões de saúde mental esteja enfraquecendo lentamente, ele ainda existe. Por causa disso, muitas pessoas, ainda que estejam sofrendo, tentam dar conta sozinhas do seu problema. Ou relevam, acreditando que em breve o problema vai sumir como num passe de mágica. Ou, ainda, acreditam que um remédio será capaz, sozinho, de dar conta da sua dificuldade.

…mas você decidiu seguir em frente!

Eu vou te ajudar com isso!

SAÚDE MENTAL: A quem você deve recorrer? Eu diria que o primeiro passo é procurar por alguém em que você confia verdadeiramente, alguém com quem, você entende, pode dividir as suas dores mais profundas. É impressionante, mas, como psicanalista, tenho percebido um número bem expressivo de pessoas cujo sofrimento é apenas não ter alguém que as ouça.

Existem muitas opções de suporte. Não existe a certa ou a errada. Os diversos tipos de apoio funcionam de forma diferente para pessoas diversas em momentos diferentes de suas vidas.

Sinais de que sua saúde mental precisa de atenção

Em geral, qualquer comportamento auto depreciativo pode ser considerado como um alerta, já que são sintomas de que a visão da pessoa sobre si mesma está ou é negativa. Também podemos listar outros sinais similares, como:

• Insônia ou sono irregular, que não promove descanso;
• Queda nos níveis de energia;
• Alterações incomuns no apetite, como perda ou excesso;
• Indisposição e dificuldade em levantar da cama;
• Mau humor, irritabilidade e tristeza;
• Perda de interesse em atividades que antes sentia prazer;
• Incapacidade de cumprir suas obrigações de rotina;
• Raciocínio lento e perda de concentração.

É muito importante procurar ajuda profissional e no seu círculo social ao perceber qualquer desses sintomas e em qualquer intensidade. Não espere eles passarem sozinhos ou que estejam atingindo a sobrecarga.

Caso esteja se sentindo deprimido e tendo pensamentos que possam colocar em risco sua vida e de outros, procure ajuda!

Terapia Online

Terapia online funciona? Siiiiimmmmmmmmmmmm!

Terapia online tem resultado? Simmmmmmmmmmmmmm!

A terapia online tem os mesmos benefícios da presencial, ela contribui para dispersão dos sentimentos acumulados dentro de si, e contribui para sua saúde mental preservando sua estabilidade e desenvolvendo seu controle emocional.

Além de ser 100% funcional ela traz consigo a comodidade de ser realizada em qualquer lugar facilitando seu acesso ao tratamento sem precisar se preocupar com locomoção e não precisando reservar um espaço de tempo para espera.

Se você não pode ir até o Espaço Terapêutico, o terapeuta vai até você!

Fazer terapia é uma aventura que não nos cura de nós mesmos, mas que nos reconciliar com a nossa própria história .